4.0 km | 00:22:01 | 05:29/km日期: 2019-06-13 21:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'19" / 05'25" / 05'14" / 04'37" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'07" (+01'42") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'31" (+01'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'18" (+00'53") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'18" (+00'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'09" (+00'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'48" (+00'23") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'25" | 500 / 4000 |
| 9 | | 03'25" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'25" | 00:11'44" |
| 3 | 05'14" | 00:16'58" |
| 4 | 04'37" | 00:21'35" |
| 4.0 | 03'05" | 00:21'38" |
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