15.2 km | 01:27:18 | 05:43/km日期: 2019-06-12 04:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 05'46" / 05'29" / 05'18" / 05'42" / 05'23" / 05'27" / 05'23" / 05'25" / 05'48" / 05'56" / 05'46" / 05'54" / 05'50" / 05'59" / 07'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 316.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'46" | 00:12'19" |
3 | 05'29" | 00:17'48" |
4 | 05'18" | 00:23'06" |
5 | 05'42" | 00:28'48" |
6 | 05'23" | 00:34'11" |
7 | 05'27" | 00:39'38" |
8 | 05'23" | 00:45'01" |
9 | 05'25" | 00:50'26" |
10 | 05'48" | 00:56'14" |
11 | 05'56" | 01:02'10" |
12 | 05'46" | 01:07'56" |
13 | 05'54" | 01:13'50" |
14 | 05'50" | 01:19'40" |
15 | 05'59" | 01:25'39" |
15.2 | 07'03" | 01:27'18" |