7.0 km | 00:49:43 | 07:05/km日期: 2019-06-10 19:01 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'43" / 06'54" / 07'02" / 07'27" / 06'58" / 07'29" / 09'46" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.12 km 
Saucony 索康尼 kinvara 4 累積 :
1617.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'54" | 00:13'37" |
| 3 | 07'02" | 00:20'39" |
| 4 | 07'27" | 00:28'06" |
| 5 | 06'58" | 00:35'04" |
| 6 | 07'29" | 00:42'33" |
| 7 | 09'46" | 00:52'19" |
| 7.0 | 06'53" | 00:52'22" |
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