6.1 km | 00:40:16 | 06:34/km日期: 2019-06-12 05:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 02'00" / 06'38" / 06'38" / 06'32" / 06'40" / 06'27" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'00" | 00:02'00" |
2 | 06'38" | 00:08'38" |
3 | 06'38" | 00:15'16" |
4 | 06'32" | 00:21'48" |
5 | 06'40" | 00:28'28" |
6 | 06'27" | 00:34'55" |
6.1 | 06'24" | 00:35'43" |