3.4 km | 00:21:48 | 06:22/km日期: 2019-06-11 19:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'45" / 06'16" / 06'15" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'51") | 416 / 416 |
2 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 1416 |
3 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 2416 |
4 | | 06'10" | 1000 / 3416 |
5 | | 05'19" | 9 / 3425 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'16" | 00:13'01" |
3 | 06'15" | 00:19'16" |
3.4 | 05'59" | 00:21'49" |