Kz Ho 2019/06/09 訓練日誌

Kz Ho 台南
ID 275120

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Kz Ho

25.0 km | 02:46:55 | 06:40/km | 第38半馬

2019 嘉義國際啤酒超半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-09
成績	02:46:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'33")

00:28'33"

00:58'07"

10 km

(00:58'07")

00:29'34" (+01'01")

15 km

(01:34'27")

00:36'20" (+07'47")

01:16'54" (+18'47")

20 km

(02:15'01")

00:40'34" (+12'01")

25 km

(02:46'34")

00:31'33" (+03'00")

00:00'00"

Finish

(02:46:55)

日期: 2019-06-09 06:01 - 卡路里: 1348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'15"

(05'15")

05'16"

994 / 994

05'33"

(10'48")

05'29" (+00'13")

1009 / 2004

05'26"

(16'14")

05'25" (+00'09")

1002 / 3006

05'15"

(21'29")

05'17" (+00'01")

991 / 3998

07'04"

(28'33")

07'00" (+01'44")

1008 / 5007

展開計圈分析

台南

Kz Ho

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台南

Kz Ho

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醉了，粉爽!

賽前宣言: 喝啤酒去!

賽後評分: 啤酒喝到飽~
給 4 星

6月累積里程 : 239.35 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

Voren, Joyce Hung 和其他 46 人說推

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觀看另 27 則留言

Ina 恭喜醉醉的完成賽事😅

2019-06-14 12:27 ·

鱷魚公主恭喜完賽

2019-06-14 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'27"	00:10'48"
3	05'26"	00:16'14"
4	05'20"	00:21'34"
5	06'59"	00:28'33"
6	05'29"	00:34'02"
7	05'40"	00:39'42"
8	06'36"	00:46'18"
9	05'47"	00:52'05"
10	06'02"	00:58'07"
11	07'31"	01:05'38"
12	05'45"	01:11'23"
13	06'11"	01:17'34"
14	10'12"	01:27'46"
15	06'41"	01:34'27"
16	08'10"	01:42'37"
17	13'12"	01:55'49"
18	05'30"	02:01'19"
19	07'23"	02:08'42"
20	06'19"	02:15'01"
21	09'13"	02:24'14"
22	06'43"	02:30'57"
23	06'42"	02:37'39"
24	08'37"	02:46'16"
24.1	03'41"	02:46'34"