8.3 km | 01:01:20 | 07:22/km日期: 2019-06-08 20:18 - 地點: 中央街重劃區 - 天氣: 端午連假悶熱 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'38" / 07'03" / 07'11" / 07'14" / 07'45" / 07'21" / 07'09" / 08'17" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 495 / 495 |
| 2 | | 06'41" (+00'18") | 500 / 996 |
| 3 | | 07'06" (+00'43") | 506 / 1502 |
| 4 | | 07'05" (+00'42") | 503 / 2006 |
| 5 | | 07'07" (+00'44") | 500 / 2506 |
| 6 | | 07'11" (+00'48") | 502 / 3008 |
| 7 | | 07'18" (+00'55") | 506 / 3514 |
| 8 | | 07'08" (+00'45") | 508 / 4022 |
| 9 | | 07'11" (+00'48") | 500 / 4523 |
| 10 | | 08'15" (+01'52") | 504 / 5028 |
| 11 | | 07'20" (+00'57") | 490 / 5518 |
| 12 | | 07'28" (+01'05") | 499 / 6018 |
| 13 | | 06'57" (+00'34") | 505 / 6524 |
| 14 | | 07'17" (+00'54") | 513 / 7038 |
| 15 | | 09'05" (+02'42") | 493 / 7531 |
| 16 | | 07'37" (+01'14") | 500 / 8031 |
| 17 | | 07'34" (+01'11") | 305 / 8337 |
因為進發哥跟RG都堅持重劃區比較涼
我又應觀眾要求來踩踩了
果然一邊悶一邊有風
好神奇喔！不是同一條路而已嗎！
等於每600公尺就一陣涼風補給站
相當貼心❤️
但是4-5K之後又好像消化不良胃抽筋了
慢慢用吸吸吐呼吸法減輕疼痛
有點效果
但還是撐不太住
之後每公里都用ㄍㄧㄥ的
8K還是收工啦😥
6月累積里程 :
143.54 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2276.2 kmAndroid - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'03" | 00:13'41" |
| 3 | 07'11" | 00:20'52" |
| 4 | 07'14" | 00:28'06" |
| 5 | 07'45" | 00:35'51" |
| 6 | 07'21" | 00:43'12" |
| 7 | 07'09" | 00:50'21" |
| 8 | 08'17" | 00:58'38" |
| 8.3 | 07'33" | 01:01'11" |
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