5.2 km | 00:37:22 | 07:11/km日期: 2019-06-09 05:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'34" / 06'59" / 07'41" / 06'55" / 09'46" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'19") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'59" | 00:14'33" |
3 | 07'41" | 00:22'14" |
4 | 06'55" | 00:29'09" |
5 | 09'46" | 00:38'55" |
5.2 | 07'07" | 00:40'20" |