7.4 km | 00:36:01 | 04:52/km日期: 2019-06-07 18:04 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'46" / 04'51" / 04'45" / 04'37" / 04'51" / 04'59" / 07'14" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'10") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
147.14 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 (公司用/紅黑/中) 累積 :
1015.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'51" | 00:09'37" |
| 3 | 04'45" | 00:14'22" |
| 4 | 04'37" | 00:18'59" |
| 5 | 04'51" | 00:23'50" |
| 6 | 04'59" | 00:28'49" |
| 7 | 07'14" | 00:36'03" |
| 7.4 | 07'14" | 00:38'56" |
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