6.5 km | 00:33:36 | 05:10/km日期: 2019-06-08 18:25 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6310 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'05" / 05'06" / 05'16" / 05'03" / 05'11" / 05'06" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'05") | 946 / 946 | 186 / 105 |
| 2 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 1947 | 189 / 101 |
| 3 | | 05'28" (+00'28") | 106 / 2053 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'14" (+00'14") | 1002 / 3055 | 188 / 101 |
| 5 | | 05'00" | 113 / 3169 | 187 / 106 |
| 6 | | 05'09" (+00'09") | 1002 / 4171 | 187 / 103 |
| 7 | | 05'34" (+00'34") | 110 / 4281 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 5282 | 187 / 101 |
| 9 | | 05'04" (+00'04") | 105 / 5387 | 187 / 105 |
| 10 | | 05'06" (+00'06") | 1003 / 6391 | 187 / 104 |
| 11 | | 05'18" (+00'18") | 94 / 6485 | 192 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.30 km 
Columbia Montrail 累積 :
1666.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'06" | 00:10'11" |
| 3 | 05'16" | 00:15'27" |
| 4 | 05'03" | 00:20'30" |
| 5 | 05'11" | 00:25'41" |
| 6 | 05'06" | 00:30'47" |
| 6.5 | 05'47" | 00:33'36" |
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