6.7 km | 00:36:22 | 05:26/km日期: 2019-06-09 08:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'04" / 05'37" / 05'26" / 05'24" / 05'19" / 05'13" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 677 / 6677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'37" | 00:11'41" |
3 | 05'26" | 00:17'07" |
4 | 05'24" | 00:22'31" |
5 | 05'19" | 00:27'50" |
6 | 05'13" | 00:33'03" |
6.7 | 04'55" | 00:36'23" |