3.0 km | 00:32:38 | 10:49/km日期: 2019-06-07 07:07 - 平均心率: 101 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 7280 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 11'10" / 10'47" / 10'27" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'09" (+00'41") | 1001 / 1001 | 222 / 40 |
2 | | 10'45" (+00'17") | 1001 / 2003 | 223 / 41 |
3 | | 10'28" | 1006 / 3010 | 223 / 42 |
4 | | 07'43" | 15 / 3025 | 240 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 167.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 10'47" | 00:21'57" |
3 | 10'27" | 00:32'24" |
3.0 | 15'27" | 00:32'38" |