7.0 km | 01:03:26 | 09:01/km日期: 2019-06-07 06:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'43" / 07'54" / 08'16" / 07'50" / 09'18" / 10'31" / 11'33" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+02'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'32" (+03'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'45" (+04'04") | 32 / 7032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'54" | 00:15'37" |
3 | 08'16" | 00:23'53" |
4 | 07'50" | 00:31'43" |
5 | 09'18" | 00:41'01" |
6 | 10'31" | 00:51'32" |
7 | 11'33" | 01:03'05" |
7.0 | 11'57" | 01:03'28" |