10.1 km | 01:04:53 | 06:24/km日期: 2019-06-07 04:49 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 11026 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 06'19" / 06'01" / 06'10" / 06'16" / 06'01" / 06'30" / 06'20" / 06'12" / 06'13" / 20'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" | 5000 / 5000 | 169 / 92 |
2 | | 06'24" | 5002 / 10003 | 170 / 91 |
3 | | 06'41" (+00'17") | 114 / 10117 | 172 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'19" | 00:12'46" |
3 | 06'01" | 00:18'47" |
4 | 06'10" | 00:24'57" |
5 | 06'16" | 00:31'13" |
6 | 06'01" | 00:37'14" |
7 | 06'30" | 00:43'44" |
8 | 06'20" | 00:50'04" |
9 | 06'12" | 00:56'16" |
10 | 06'13" | 01:02'29" |
10.1 | 20'23" | 01:04'53" |