5.7 km | 00:58:43 | 10:17/km日期: 2019-06-06 15:09 - 平均心率: 121 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'57" / 09'36" / 10'16" / 10'33" / 12'13" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'15" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'32" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+01'08") | 703 / 5703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 09'36" | 00:19'33" |
3 | 10'16" | 00:29'49" |
4 | 10'33" | 00:40'22" |
5 | 12'13" | 00:52'35" |
5.7 | 10'44" | 01:00'08" |