柯金坤 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

柯金坤基隆
ID 311297

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9.5 km | 01:15:25 | 07:54/km

日期: 2019-05-30 19:38 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'50" / 09'16" / 08'29" / 07'47" / 08'50" / 06'19" / 06'33" / 07'05" / 08'03" / 07'53" /

基本訓練

5月累積里程 : 77.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	09'16"	00:18'06"
3	08'29"	00:26'35"
4	07'47"	00:34'22"
5	08'50"	00:43'12"
6	06'19"	00:49'31"
7	06'33"	00:56'04"
8	07'05"	01:03'09"
9	08'03"	01:11'12"
9.6	07'29"	01:15'23"

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