6.1 km | 00:31:01 | 05:03/km日期: 2019-06-05 05:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'04" / 05'02" / 04'55" / 04'54" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'17" | 00:10'35" |
3 | 05'04" | 00:15'39" |
4 | 05'02" | 00:20'41" |
5 | 04'55" | 00:25'36" |
6 | 04'54" | 00:30'30" |
6.1 | 04'11" | 00:31'02" |