10.9 km | 00:59:37 | 05:28/km日期: 2014-06-12 05:00 - 地點: 竹２２ - 天氣: 舒適 - 平均心率: 70 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'20" / 06'00" / 05'45" / 05'42" / 05'36" / 05'34" / 04'50" / 04'47" / 04'40" / 05'13" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
| 最大心率為300 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 266.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 05'45" | 00:18'05" |
| 4 | 05'42" | 00:23'47" |
| 5 | 05'36" | 00:29'23" |
| 6 | 05'34" | 00:34'57" |
| 7 | 04'50" | 00:39'47" |
| 8 | 04'47" | 00:44'34" |
| 9 | 04'40" | 00:49'14" |
| 10 | 05'13" | 00:54'27" |
| 10.9 | 05'46" | 00:59'37" |
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