5.2 km | 00:34:48 | 06:40/km日期: 2019-06-04 17:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'50" / 06'49" / 07'03" / 06'29" / 06'19" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 211 / 5211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.36 km MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1533.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'49" | 00:13'39" |
3 | 07'03" | 00:20'42" |
4 | 06'29" | 00:27'11" |
5 | 06'19" | 00:33'30" |
5.2 | 06'13" | 00:34'49" |