5.2 km | 00:33:54 | 06:33/km日期: 2019-06-05 05:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5046 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'05" / 05'42" / 05'56" / 06'04" / 06'24" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+02'19") | 1000 / 1000 | 120 / 102 |
2 | | 05'46" | 1001 / 2002 | 152 / 113 |
3 | | 06'00" (+00'14") | 1001 / 3003 | 160 / 103 |
4 | | 06'05" (+00'19") | 1001 / 4004 | 162 / 101 |
5 | | 06'36" (+00'50") | 1002 / 5006 | 159 / 95 |
6 | | 08'15" (+02'29") | 155 / 5162 | 140 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.37 km Barefoot 累積 :
2060.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 05'42" | 00:13'47" |
3 | 05'56" | 00:19'43" |
4 | 06'04" | 00:25'47" |
5 | 06'24" | 00:32'11" |
5.2 | 10'33" | 00:33'54" |