5.0 km | 00:30:45 | 06:08/km日期: 2019-06-05 06:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'13" / 05'40" / 06'27" / 06'11" / 3133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'54" (+01'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'30" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'03" (+01'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'36" (+02'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'32" (+02'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'22" (+01'52") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'09" (+01'39") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'11" (+01'41") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'18" (+01'48") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'58" (+04'28") | 4 / 4004 |
| 12 | | 06'19" (+01'49") | 23 / 4027 |
| 13 | | 06'08" (+01'38") | 400 / 4427 |
| 14 | | 06'22" (+01'52") | 400 / 4827 |
| 15 | | 06'08" (+01'38") | 174 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'40" | 00:11'53" |
| 3 | 06'27" | 00:18'20" |
| 4 | 06'11" | 00:24'31" |
| 5.0 | 06'15" | 00:30'47" |
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