Kellen John 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
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0.4 km | 00:02:42 | 06:35/km

日期: 2019-06-04 22:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'35" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 214.09 km

Mizuno 皇速3 累積 : 859.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Joyce Chen, Eating 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'34"	00:02'42"

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