13.8 km | 01:54:42 | 08:20/km日期: 2019-06-02 05:38 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'07" / 06'37" / 07'44" / 07'26" / 07'58" / 07'25" / 07'19" / 07'37" / 07'45" / 18'29" / 07'36" / 07'16" / 07'39" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'37" (+01'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'45" (+01'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 18'29" (+12'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'36" (+01'31") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'15" (+01'10") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 13000 |
14 | | 10'13" (+04'08") | 759 / 13759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'37" | 00:12'44" |
3 | 07'44" | 00:20'28" |
4 | 07'26" | 00:27'54" |
5 | 07'58" | 00:35'52" |
6 | 07'25" | 00:43'17" |
7 | 07'19" | 00:50'36" |
8 | 07'37" | 00:58'13" |
9 | 07'45" | 01:05'58" |
10 | 18'29" | 01:24'27" |
11 | 07'36" | 01:32'03" |
12 | 07'16" | 01:39'19" |
13 | 07'39" | 01:46'58" |
13.8 | 10'13" | 01:54'44" |