6.0 km | 00:41:34 | 06:53/km日期: 2019-06-05 19:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'07" / 06'41" / 07'13" / 07'05" / 06'57" / 07'14" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'30" (+03'24") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
23.47 km 美津濃 inspire12 累積 :
807.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'41" | 00:12'48" |
3 | 07'13" | 00:20'01" |
4 | 07'05" | 00:27'06" |
5 | 06'57" | 00:34'03" |
6 | 07'14" | 00:41'17" |
6.0 | 03'44" | 00:41'24" |