9.1 km | 00:59:43 | 06:31/km日期: 2019-06-04 05:51 - 平均心率: 115 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 12208 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'56" / 06'39" / 06'18" / 06'18" / 06'49" / 06'11" / 06'42" / 06'38" / 06'15" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'45") | 1003 / 1003 | 202 / 71 |
2 | | 06'37" (+00'27") | 1003 / 2007 | 203 / 74 |
3 | | 06'19" (+00'09") | 1007 / 3015 | 204 / 77 |
4 | | 06'12" (+00'02") | 1004 / 4019 | 205 / 78 |
5 | | 06'47" (+00'37") | 1003 / 5023 | 203 / 72 |
6 | | 06'11" (+00'01") | 1008 / 6031 | 205 / 78 |
7 | | 06'38" (+00'28") | 1006 / 7037 | 204 / 73 |
8 | | 06'36" (+00'26") | 1005 / 8043 | 204 / 73 |
9 | | 06'10" | 1001 / 9045 | 206 / 78 |
10 | | 06'24" (+00'14") | 145 / 9190 | 207 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'39" | 00:13'35" |
3 | 06'18" | 00:19'53" |
4 | 06'18" | 00:26'11" |
5 | 06'49" | 00:33'00" |
6 | 06'11" | 00:39'11" |
7 | 06'42" | 00:45'53" |
8 | 06'38" | 00:52'31" |
9 | 06'15" | 00:58'46" |
9.1 | 06'30" | 00:59'43" |