每天跑 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

每天跑基隆
ID 431384

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8.2 km | 00:56:33 | 06:55/km

日期: 2019-06-04 04:09 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'31" / 07'46" / 07'01" / 06'43" / 06'09" / 05'51" / 06'19" / 06'55" / 08'45" /

基本訓練

6月累積里程 : 182.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'46"	00:16'17"
3	07'01"	00:23'18"
4	06'43"	00:30'01"
5	06'09"	00:36'10"
6	05'51"	00:42'01"
7	06'19"	00:48'20"
8	06'55"	00:55'15"
8.2	08'44"	00:56'39"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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