11.1 km | 01:05:11 | 05:51/km日期: 2019-06-04 21:02 - 地點: 裝校外圍 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'16" / 06'13" / 06'10" / 05'57" / 07'48" / 05'22" / 05'16" / 05'25" / 05'33" / 05'23" / 05'02" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" | 125 / 11125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
356.22 km 
SKECHERS FORZA 3 累積 :
1124.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'13" | 00:12'29" |
| 3 | 06'10" | 00:18'39" |
| 4 | 05'57" | 00:24'36" |
| 5 | 07'48" | 00:32'24" |
| 6 | 05'22" | 00:37'46" |
| 7 | 05'16" | 00:43'02" |
| 8 | 05'25" | 00:48'27" |
| 9 | 05'33" | 00:54'00" |
| 10 | 05'23" | 00:59'23" |
| 11 | 05'02" | 01:04'25" |
| 11.1 | 04'46" | 01:05'01" |
展開計圈分析
留言 
