4.2 km | 00:30:03 | 07:13/km日期: 2019-06-03 18:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'20" / 07'45" / 06'58" / 06'54" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'48") | 197 / 197 |
| 2 | | 07'31" (+00'53") | 219 / 417 |
| 3 | | 07'09" (+00'31") | 221 / 638 |
| 4 | | 07'00" (+00'22") | 223 / 862 |
| 5 | | 07'16" (+00'38") | 223 / 1086 |
| 6 | | 07'20" (+00'42") | 222 / 1308 |
| 7 | | 07'41" (+01'03") | 217 / 1526 |
| 8 | | 08'03" (+01'25") | 215 / 1742 |
| 9 | | 08'03" (+01'25") | 225 / 1967 |
| 10 | | 06'48" (+00'10") | 214 / 2182 |
| 11 | | 06'45" (+00'07") | 222 / 2404 |
| 12 | | 07'18" (+00'40") | 218 / 2623 |
| 13 | | 06'52" (+00'14") | 222 / 2845 |
| 14 | | 06'38" | 221 / 3066 |
| 15 | | 07'17" (+00'39") | 220 / 3287 |
| 16 | | 06'51" (+00'13") | 216 / 3503 |
| 17 | | 06'59" (+00'21") | 220 / 3724 |
| 18 | | 06'34" | 439 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'45" | 00:15'05" |
| 3 | 06'58" | 00:22'03" |
| 4 | 06'54" | 00:28'57" |
| 4.2 | 05'47" | 00:29'54" |
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