3.1 km | 00:12:35 | 04:03/km日期: 2019-06-05 18:47 - 平均心率: 173 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'04" / 04'07" / 04'04" / 03'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" | 484 / 484 |
2 | | 04'05" (+00'07") | 477 / 961 |
3 | | 04'06" (+00'08") | 478 / 1439 |
4 | | 04'08" (+00'10") | 475 / 1915 |
5 | | 04'02" (+00'04") | 482 / 2398 |
6 | | 04'07" (+00'09") | 479 / 2877 |
7 | | 03'46" | 223 / 3101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 187.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'07" | 00:08'11" |
3 | 04'04" | 00:12'15" |
3.1 | 03'16" | 00:12'35" |