7.0 km | 00:40:33 | 05:47/km日期: 2019-06-04 17:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'50" / 05'46" / 05'36" / 05'44" / 966'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'19") | 462 / 462 |
| 2 | | 06'05" (+00'28") | 454 / 916 |
| 3 | | 05'46" (+00'09") | 458 / 1375 |
| 4 | | 05'48" (+00'11") | 459 / 1835 |
| 5 | | 05'53" (+00'16") | 457 / 2292 |
| 6 | | 05'38" (+00'01") | 457 / 2750 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 461 / 3212 |
| 8 | | 05'49" (+00'12") | 460 / 3672 |
| 9 | | 05'39" (+00'02") | 459 / 4132 |
| 10 | | 05'37" | 458 / 4591 |
| 11 | | 05'47" (+00'10") | 457 / 5049 |
| 12 | | 05'44" (+00'07") | 458 / 5507 |
| 13 | | 05'40" (+00'03") | 463 / 5971 |
| 14 | | 05'45" (+00'08") | 459 / 6430 |
| 15 | | 05'48" (+00'11") | 459 / 6889 |
| 16 | | 05'42" (+00'05") | 116 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 187.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'50" | 00:17'40" |
| 4 | 05'46" | 00:23'26" |
| 5 | 05'36" | 00:29'02" |
| 6 | 05'44" | 00:34'46" |
| 7.0 | 05'45" | 00:40'34" |
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