4.3 km | 00:30:23 | 06:59/km日期: 2019-06-05 14:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'23" / 06'23" / 06'41" / 07'51" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 340 / 4340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 8.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'23" | 00:13'46" |
| 3 | 06'41" | 00:20'27" |
| 4 | 07'51" | 00:28'18" |
| 4.3 | 06'06" | 00:30'23" |
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