7.0 km | 00:33:52 | 04:49/km日期: 2019-05-30 07:15 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'02" / 04'56" / 04'46" / 04'43" / 04'48" / 04'39" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'37" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.47 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1334.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'56" | 00:09'58" |
| 3 | 04'46" | 00:14'44" |
| 4 | 04'43" | 00:19'27" |
| 5 | 04'48" | 00:24'15" |
| 6 | 04'39" | 00:28'54" |
| 7 | 04'27" | 00:33'21" |
| 7.0 | 03'39" | 00:33'23" |
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