10.4 km | 00:46:50 | 04:30/km日期: 2019-06-04 18:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'19" / 05'11" / 04'58" / 04'45" / 04'24" / 04'27" / 04'13" / 04'14" / 04'04" / 04'01" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 378 / 10378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
334.60 km 
Y拖黃 累積 :
457.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'11" | 00:10'30" |
| 3 | 04'58" | 00:15'28" |
| 4 | 04'45" | 00:20'13" |
| 5 | 04'24" | 00:24'37" |
| 6 | 04'27" | 00:29'04" |
| 7 | 04'13" | 00:33'17" |
| 8 | 04'14" | 00:37'31" |
| 9 | 04'04" | 00:41'35" |
| 10 | 04'01" | 00:45'36" |
| 10.4 | 03'55" | 00:47'05" |
展開計圈分析
留言 
