9.0 km | 01:00:30 | 06:44/km日期: 2019-06-02 07:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'22" / 06'19" / 06'02" / 06'07" / 06'03" / 06'21" / 06'31" / 07'09" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'45") | 1404 / 1404 |
2 | | 06'22" | 7052 / 8457 |
3 | | 10'20" (+03'58") | 483 / 8940 |
4 | | 49'38" (+43'16") | 2 / 8942 |
5 | | 12'41" (+06'19") | 24 / 8967 |
6 | | 12'20" (+05'58") | 6 / 8973 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'19" | 00:13'41" |
3 | 06'02" | 00:19'43" |
4 | 06'07" | 00:25'50" |
5 | 06'03" | 00:31'53" |
6 | 06'21" | 00:38'14" |
7 | 06'31" | 00:44'45" |
8 | 07'09" | 00:51'54" |
9.0 | 09'02" | 01:00'42" |