8.6 km | 00:51:36 | 05:59/km日期: 2019-06-01 15:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 10802 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'08" / 06'01" / 06'00" / 05'58" / 05'53" / 06'04" / 05'50" / 06'03" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'14") | 1003 / 1003 | 207 / 78 |
2 | | 06'01" (+00'08") | 1009 / 2012 | 210 / 78 |
3 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 3012 | 209 / 80 |
4 | | 05'57" (+00'04") | 1001 / 4014 | 209 / 80 |
5 | | 05'53" | 1006 / 5020 | 209 / 81 |
6 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 6021 | 209 / 79 |
7 | | 05'53" | 1002 / 7023 | 210 / 80 |
8 | | 05'59" (+00'06") | 1007 / 8031 | 209 / 79 |
9 | | 05'52" | 610 / 8641 | 209 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'01" | 00:12'09" |
3 | 06'00" | 00:18'09" |
4 | 05'58" | 00:24'07" |
5 | 05'53" | 00:30'00" |
6 | 06'04" | 00:36'04" |
7 | 05'50" | 00:41'54" |
8 | 06'03" | 00:47'57" |
8.6 | 05'58" | 00:51'36" |