6.3 km | 00:46:58 | 07:28/km日期: 2014-06-10 20:22 - 地點: 將軍澳海濱公園及將軍澳運動場 - 天氣: 和暖 - 平均心率: 138 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'29" / 07'18" / 07'41" / 06'02" / 08'00" / 08'31" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'10") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'18" (+01'02") | 1021 / 2025 |
| 3 | | 07'39" (+01'23") | 1005 / 3031 |
| 4 | | 06'16" | 924 / 3956 |
| 5 | | 07'40" (+01'24") | 1101 / 5057 |
| 6 | | 08'28" (+02'12") | 996 / 6054 |
| 7 | | 06'56" (+00'40") | 232 / 6287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.36 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
614.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'18" | 00:14'47" |
| 3 | 07'41" | 00:22'28" |
| 4 | 06'02" | 00:28'30" |
| 5 | 08'00" | 00:36'30" |
| 6 | 08'31" | 00:45'01" |
| 6.3 | 06'47" | 00:46'58" |
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