7.4 km | 00:43:58 | 05:57/km日期: 2019-05-29 22:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 6680 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'50" / 06'02" / 06'09" / 05'57" / 06'10" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'04") | 1005 / 1005 | 152 / 112 |
2 | | 05'44" | 1004 / 2010 | 152 / 114 |
3 | | 05'49" (+00'05") | 1001 / 3012 | 152 / 112 |
4 | | 06'01" (+00'17") | 1002 / 4014 | 151 / 109 |
5 | | 06'07" (+00'23") | 1003 / 5018 | 152 / 107 |
6 | | 05'57" (+00'13") | 1006 / 6025 | 151 / 111 |
7 | | 06'07" (+00'23") | 1008 / 7034 | 151 / 107 |
8 | | 05'51" (+00'07") | 370 / 7404 | 152 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'46" | 00:11'35" |
3 | 05'50" | 00:17'25" |
4 | 06'02" | 00:23'27" |
5 | 06'09" | 00:29'36" |
6 | 05'57" | 00:35'33" |
7 | 06'10" | 00:41'43" |
7.4 | 06'04" | 00:43'58" |