4.0 km | 00:30:02 | 07:27/km日期: 2019-05-31 18:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'32" / 07'44" / 07'24" / 07'08" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'43") | 203 / 203 |
| 2 | | 07'09" (+00'14") | 229 / 433 |
| 3 | | 07'25" (+00'30") | 226 / 660 |
| 4 | | 07'37" (+00'42") | 221 / 881 |
| 5 | | 07'23" (+00'28") | 221 / 1103 |
| 6 | | 07'42" (+00'47") | 225 / 1328 |
| 7 | | 07'53" (+00'58") | 225 / 1554 |
| 8 | | 07'35" (+00'40") | 226 / 1781 |
| 9 | | 07'59" (+01'04") | 220 / 2001 |
| 10 | | 07'02" (+00'07") | 221 / 2223 |
| 11 | | 07'28" (+00'33") | 220 / 2443 |
| 12 | | 08'08" (+01'13") | 219 / 2663 |
| 13 | | 07'08" (+00'13") | 227 / 2891 |
| 14 | | 06'55" | 226 / 3117 |
| 15 | | 06'56" (+00'01") | 222 / 3340 |
| 16 | | 07'25" (+00'30") | 225 / 3565 |
| 17 | | 07'25" (+00'30") | 226 / 3792 |
| 18 | | 06'33" | 232 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'44" | 00:15'16" |
| 3 | 07'24" | 00:22'40" |
| 4 | 07'08" | 00:29'48" |
| 4.0 | 03'22" | 00:29'53" |
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