2.4 km | 00:20:50 | 08:45/km日期: 2019-05-25 08:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'32" / 09'24" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+01'44") | 378 / 2378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
2.38 km 母子鱷魚 1代小白 累積 :
197.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 09'24" | 00:16'56" |
2.4 | 11'34" | 00:21'19" |