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 |  恭喜完成了初半馬 半馬 | 03:48:10 | 10:48/km | 第1半馬
日期: 2014-05-18 09:59 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%  高雄黃小布  跑出前面大約4k的上坡之後 賽前宣言: 艷陽下挑戰我的初半馬 賽後評分: 跑出前面大約4k的上坡之後
天氣熱到舉步艱難
覺得自己快蒸發了 沿路救護車也很忙
是我的初半馬 所以這樣的路線對我來說很有困難度
艱難且龜速的順利完賽
雖然很慢 雖然當了很久的步兵
唯一告訴自己一定要堅持下去的是
用走的已經很偷懶了 腳步千萬不能停
就這樣走走跑跑 走走跑跑
頂著艷陽在後半段又陷入詭異的循環
拖著腳痛跑跑走走
最後一個補給站不小心把水濺到鞋子上
之後腳底磨的特別厲害
所幸只剩最後一點短短路程
上車之後發現無名趾腳底起了個小小水泡
只能暗自慶幸是在最後才弄濕腳
要不拖著右膝蓋後方韌帶的劇痛
再加上腳底不適 頭頂著的艷陽
恐怕凶多吉少啊
成績還有很大進步空間
但也能讓自己樂觀的想著
"起碼下次就會覺得進步很多了"
補給很基本 卻也足夠
一路上熱到只喝的下水和運動飲料
風景優美
只是交通要再注意一下下
中間有段路車子離選手很近
沿途又有許多彎路
在某路段還看到狂飆的賓士車
開的離選手真的很近...很擔心後面正在跑彎路的跑友們 給 4 星  5月累積里程 : 47.60 km  adidas CC RIDE W climachill 累積 : 29.4 kmNike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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