Padrang Apulu 2019/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
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29.4 km | 01:46:00 | 16.7 km/h

日期: 2019-05-31 09:30 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

19.67 (-21.71)

1002 / 1002

2

02'55"

(05'59")

20.57 (-20.81)

997 / 1999

3

04'14"

(10'13")

14.12 (-27.26)

994 / 2993

4

03'41"

(13'54")

16.44 (-24.94)

1004 / 3998

5

04'11"

(18'05")

14.46 (-26.92)

1004 / 5003

展開計圈分析

5月累積里程 : 29.43 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 5 years ago

楊新長, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	-5.9 %
2	20.2	-2.2 %
3	14.1	6.8 %
4	16.3	6.0 %
5	14.6	3.4 %
6	23.1	3.0 %
7	41.4	-7.1 %
8	36.0	-3.1 %
9	31.0	-1.7 %
10	33.3	-5.6 %
11	18.1	-2.3 %
12	16.1	-1.4 %
13	22.6	-1.6 %
14	7.4	-2.0 %
15	26.9	2.4 %
16	24.7	4.0 %
17	18.8	3.0 %
18	13.9	6.5 %
19	18.2	7.0 %
20	19.3	3.1 %
21	9.9	7.0 %
22	18.5	3.4 %
23	34.0	-4.6 %
24	27.5	-4.0 %
25	11.2	6.0 %
26	23.8	-4.6 %
27	40.0	-6.9 %
28	31.9	-5.7 %
29	6.1	-1.6 %
29.5	6.9	-0.8 %

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成績 : 01:07:05