6.7 km | 00:36:11 | 05:26/km日期: 2019-05-30 04:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'32" / 05'43" / 05'33" / 05'17" / 05'12" / 11'23" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'43" | 00:12'15" |
3 | 05'33" | 00:17'48" |
4 | 05'17" | 00:23'05" |
5 | 05'12" | 00:28'17" |
6 | 11'23" | 00:39'40" |
6.7 | 05'34" | 00:43'21" |