Fongue Liu 2019/05/29 訓練日誌

Fongue Liu 台中
ID 281169

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Fongue Liu

10.1 km | 00:53:03 | 05:16/km

日期: 2019-05-29 21:56 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'17" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'24" / 05'15" / 05'20" / 05'09" / 05'00" / 05'18" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'12"

(05'12")

05'16" (+00'20")

986 / 986

05'20"

(10'32")

05'17" (+00'21")

1007 / 1994

05'21"

(15'53")

05'16" (+00'20")

1013 / 3008

05'17"

(21'10")

05'17" (+00'21")

998 / 4006

05'24"

(26'34")

05'22" (+00'26")

1005 / 5012

展開計圈分析

台中

Fongue Liu

留言

明明很累，
卻莫名破了10K PB🤔

5月累積里程 : 195.70 km

母子鱷魚超跑Y拖3代累積 : 67.6 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

張錦郎, 黃文穎和其他 18 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Fongue Liu 謝謝蓉蓉正妹😆

2019-05-29 23:34 ·

1 個人推

帥帥的大哥太厲害了.
寫出我正確名字🤣

2019-05-30 00:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'20"	00:10'37"
3	05'16"	00:15'53"
4	05'17"	00:21'10"
5	05'24"	00:26'34"
6	05'15"	00:31'49"
7	05'20"	00:37'09"
8	05'09"	00:42'18"
9	05'00"	00:47'18"
10	05'18"	00:52'36"
10.1	03'45"	00:52'54"

朋友動態

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成績 : 05:56:41

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