10.0 km | 00:45:49 | 04:34/km日期: 2019-05-21 20:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8392 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'59" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'30" / 03'53" / 04'00" / 03'42" / 04'23" / 05'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+01'17") | 1001 / 1001 | 176 / 113 |
| 2 | | 04'51" (+01'09") | 1004 / 2006 | 179 / 114 |
| 3 | | 04'51" (+01'09") | 1003 / 3009 | 179 / 114 |
| 4 | | 04'51" (+01'09") | 1002 / 4012 | 180 / 114 |
| 5 | | 04'28" (+00'46") | 1004 / 5016 | 183 / 121 |
| 6 | | 03'53" (+00'11") | 1006 / 6023 | 187 / 136 |
| 7 | | 03'56" (+00'14") | 1006 / 7029 | 188 / 134 |
| 8 | | 03'42" | 1010 / 8039 | 190 / 141 |
| 9 | | 04'20" (+00'38") | 1008 / 9047 | 183 / 125 |
| 10 | | 05'30" (+01'48") | 1004 / 10052 | 178 / 101 |
| 11 | | 32'36" (+28'54") | 4 / 10057 | 213 / 14 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.57 km 
Nike streak lt4 累積 :
378.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'53" | 00:09'52" |
| 3 | 04'52" | 00:14'44" |
| 4 | 04'52" | 00:19'36" |
| 5 | 04'30" | 00:24'06" |
| 6 | 03'53" | 00:27'59" |
| 7 | 04'00" | 00:31'59" |
| 8 | 03'42" | 00:35'41" |
| 9 | 04'23" | 00:40'04" |
| 10 | 05'13" | 00:45'17" |
| 10.0 | 115'56" | 00:45'49" |
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