10.0 km | 00:47:29 | 04:44/km日期: 2019-05-28 21:57 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 164 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'39" / 05'03" / 04'55" / 04'56" / 04'39" / 04'32" / 04'28" / 04'35" / 04'29" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'52" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.47 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1334.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'03" | 00:09'42" |
| 3 | 04'55" | 00:14'37" |
| 4 | 04'56" | 00:19'33" |
| 5 | 04'39" | 00:24'12" |
| 6 | 04'32" | 00:28'44" |
| 7 | 04'28" | 00:33'12" |
| 8 | 04'35" | 00:37'47" |
| 9 | 04'29" | 00:42'16" |
| 10 | 04'18" | 00:46'34" |
| 10.0 | 02'42" | 00:46'36" |
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