8.2 km | 00:49:32 | 06:04/km日期: 2019-05-26 05:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'24" / 06'07" / 05'54" / 05'48" / 08'22" / 06'09" / 06'00" / 05'52" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" | 153 / 8153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'07" | 00:12'31" |
3 | 05'54" | 00:18'25" |
4 | 05'48" | 00:24'13" |
5 | 08'22" | 00:32'35" |
6 | 06'09" | 00:38'44" |
7 | 06'00" | 00:44'44" |
8 | 05'52" | 00:50'36" |
8.2 | 05'45" | 00:51'29" |