choileung 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
ID 118620

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4.1 km | 00:22:01 | 05:25/km

日期: 2014-06-09 08:28 - 地點: 老地方 - 天氣: 天晴，大風，清爽 - 卡路里: 234 Cal

Pace: 05'23" / 05'18" / 05'28" / 05'26" / 07'28" /

尋日唔記去攞選手包，匆匆跑完去攞，唔知俾唔俾?今日溫度唔高，跑嚟舒服。

6月累積里程 : 85.14 km

new balance mr10by2 累積 : 1903.0 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Meg Yiwen Shen 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'18"	00:10'41"
3	05'28"	00:16'09"
4	05'26"	00:21'35"
4.1	07'21"	00:22'01"

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