Joe Chien 2019/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Chien 台北市
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5.0 km | 00:40:31 | 08:04/km

日期: 2019-05-27 19:57 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'04" / 07'16" / 08'04" / 08'22" / 08'44" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'01"

1034 / 1034

2

07'16"

(14'32")

07'17" (+00'16")

995 / 2030

3

08'07"

(22'39")

08'01" (+01'00")

1011 / 3042

4

08'30"

(31'09")

08'22" (+01'21")

1013 / 4055

5

08'44"

(39'53")

08'44" (+01'43")

999 / 5055

5月累積里程 : 25.25 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'16"	00:14'20"
3	08'04"	00:22'24"
4	08'22"	00:30'46"
5	08'44"	00:39'30"
5.1	07'14"	00:40'01"

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