5.0 km | 00:19:35 | 03:54/km日期: 2019-05-27 20:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'10" / 03'53" / 03'53" / 03'50" / 03'49" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'15" | 8 / 5008 |
5000*2(間休3分鐘)
昨天沒測到，今天跑2趟回本!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.11 km 
Y拖黃 累積 :
457.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 03'53" | 00:08'03" |
| 3 | 03'53" | 00:11'56" |
| 4 | 03'50" | 00:15'46" |
| 5 | 03'49" | 00:19'35" |
| 5.0 | 02'02" | 00:19'36" |
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