賴建睿 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

賴建睿嘉義
ID 384324

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5.0 km | 00:30:37 | 06:05/km

日期: 2019-05-26 18:30 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'42" / 05'58" / 05'58" / 05'51" / 05'51" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37" (+00'50")

996 / 996

2

06'04"

(12'40")

06'02" (+00'15")

1004 / 2000

3

05'53"

(18'33")

05'53" (+00'06")

997 / 2998

4

05'56"

(24'29")

05'53" (+00'06")

1007 / 4006

5

05'51"

(30'20")

05'47"

1010 / 5016

6

00'05"

(30'25")

05'35"

14 / 5031

5月累積里程 : 215.79 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 5 years ago

林士杰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'58"	00:12'40"
3	05'58"	00:18'38"
4	05'51"	00:24'29"
5	05'51"	00:30'20"
5.0	02'38"	00:30'25"

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